Kéo dài “tuổi thọ” golf game với lợi ích từ bài tập thể lực”

Thể lực golf

Rèn luyện thể lực là điều vô cùng cần thiết với đối với golfer, nhưng không phải ai cũng hiểu được mục đích từ việc tập luyện, cũng như phương pháp tập sao cho hạn chế chấn thương. Trên thế giới các ngôi sao golf hàng đầu thường dành rất nhiều thời gian trong phòng […]

Giãn cơ – Bước khởi động cho vòng Swing khoẻ và bền

Athletic Stretch là một phương pháp giãn cơ trong thể thao, được xem như liệu pháp giãn cơ giúp bạn giải phóng cơ thể khỏi những áp lực không mong muốn. Việc giãn cơ trước mỗi vòng golf được coi là cần thiết giúp duy trì sự linh hoạt cho các nhóm cơ – khớp, […]